الاثنين، 29 يونيو 2015

أكلة لحرق الدهون

الاثنين، 29 يونيو 2015 7:11 م

أكلة لحرق الدهون

 المكونات لتحضير سلطة الجريب فروت و الجمبري 
أولا :  افوكادو واحدة .
100 غرام جمبري مسلوق.
½ من جريب الفروت.
ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة و ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
و القليل من اوراق الخص حسب الحاجة .
القليل من الملح.
فلفل حلو.
  طريقة التحضير  
1. تقطيع الأفوكادو بعد تقشيررها الى قطع صغيرة.
2. ثم نضع في وعاء المكونات (الفلفل و عصير الليمون و الجمبري ) بعد تخليطهم جيدا  نضيف عليهم القشدة الحامضة.
3. نضيف لهم أيضا  الافوكادو و الجريب فروت و الملح و نخلط الكل  جيدا.
4. في صحن التقديم نفرش أوراق الخص و نضع فوقه خليط السلطة مع التنظيم .

تعليقات

  • فيسبوك
  • جوجل بلاس

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

جميع الحقوق محفوظة لـ فكرتنا ∣ Fikratona

تصميم و تكويد